Ein starkes Ich entspringt aus einem gesunden Bezug zum Selbst. Mentaltraining führt dich zu diesem Wissen und entwickelt deine eigene innere Kompetenz. Durch here regelmäßige Meditation kannst du deinen emotionalen Zustand regulieren und somit im Alltag erfolgreich sein Achte auf deine Gedanken und Gefühle. {Setze dir realistische Zie